Ideen fürs Training im Lockdown
Verschiedene Vereine und Verbände haben tolle Möglichkeiten fürs Training im Lockdown entwickelt. Hier haben wir einige Beispiele für euch aufgeführt. Wer weitere gute Beispiele im Netz findet, kann sie gerne per E-Mail an uns schicken (bermanseder(@)hvw-online.org). Wir schreiben die Liste dann fort.
Trainingsinhalte für Kinder
- Wir machen stark – fit mit dem DHB: Serie des Deutschen Handballbunds mit Übungen für alle Altersbereiche aus dem Bereich Kraft und Koordination für das Training zuhause.
- Beiträge von Handballtraining, Corona-Spezial mit Beiträgen aus „handballtraining junior“ und „handballtraining“ sowie Videos die durch die Corona-Zeit helfen.
- Trainingsübungen für Handball-Kids der JANO Filder: Sammlung von verschiedenen Trainingseinheiten zum Thema Lauftraining, Kräftigung und Stabilisierung, Ballhandling und speziellen Übungen für die Kleinsten.
- Kinderhandball Online Academy der JANO Filder: Youtube-Kanal mit Fokus auf den F-Jugendbereich
- Initiative von ALBA Berlin: Mehrere Online-Fortbildungen und einige interessante Ideen rund um digitale Bewegungsprogramme
- Homepage des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen: Hier sind Trainings- und Bewegungsideen von Sportvereinen, Sportverbänden u.w. Einrichtungen zusammengestellt
- Youtube-Kanal der HSG Konstanz: „HandballSportGarten“ Serie mit Übungen für die Kinder
- Training@home: Trainingsvideos des Handballbezirks Neckar-Zollern auf der Facebook-Seite „X7 – die Handballnews aus dem Bezirk Neckar-Zollern & Mehr“
- Youtube-Kanal der Freiburger Handballschule (Zusammenschluss der Vereine FT1844, SFE Freiburg und HSG Freiburg inkl. Beteiligung der Zweitligaspielerinnen der Red Sparrows) Sammlung von Videos zu verschiedenen Schwerpunkten z.B. Kräftigung, Koordination und Ballhandling
- Youtube-Kanal der HSG Hossingen-Meßstetten Sammlung von Videos fürs Hometraining
- Heimtraining von Wurf- und Passtäuschungen mit Kräftigung – Teil 1: Im Stand: Ein Angebot des Handballverbandes Westfalen
- Heimtraining von Wurftäuschungen mit Krafttraining – Teil 2: Im Einbeinstand: Ein Angebot des Handballverbandes Westfalen
- Performup.de – Kräftigungsübungen und Lauftrainings für alle Altersklassen
Trainingsinhalte für Jugendliche und Erwachsene
- Wir machen stark – fit mit dem DHB: Serie des Deutschen Handballbunds mit Übungen für alle Altersbereiche aus dem Bereich Kraft und Koordination für das Training zuhause.
- Beiträge von Handballtraining, Corona-Spezial mit Beiträgen aus „handballtraining junior“ und „handballtraining“ sowie Videos die durch die Corona-Zeit helfen.
- Homepage des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen: Hier sind Trainings- und Bewegungsideen von Sportvereinen, Sportverbänden u.w. Einrichtungen zusammengestellt
- Youtube-Kanal der HSG Konstanz: „Training mit Jess und...“ Serie mit Übungen für die Jugendliche und Erwachsene
- Training@home: Trainingsvideos des Handballbezirks Neckar-Zollern auf der Facebook-Seite „X7 – die Handballnews aus dem Bezirk Neckar-Zollern & Mehr“
- Youtube-Kanal der Freiburger Handballschule (Zusammenschluss der Vereine FT1844, SFE Freiburg und HSG Freiburg inkl. Beteiligung der Zweitligaspielerinnen der Red Sparrows) Sammlung von Videos zu verschiedenen Schwerpunkten z.B. Kräftigung, Koordination, Ballhandling und Torwarttraining
- Youtube-Kanal der HSG Hossingen-Meßstetten Sammlung von Videos fürs Hometraining
- Youtube-Kanal von Jörn Krebs – Athletiktrainer der TSG Friesenheim mit Übungen zum Athletiktraining inkl. Angaben zu Wiederholungen, Sätzen Pause etc.
- BHVfitHome: Heimtrainingsreihe des Bayerischen Handballverbandes mit Dominik Klein
- Empfehlungen des Landestrainers Nico Kiener: Testmanual der DHB-Sichtung 2021 mit Wertungsskala und Athletik-Programm der VBG.
- Fitness Format des SWR mit Fernanda Brandao: 5 Übungen pro Folge à 15 Minuten.
- Outdoor-Training für Torhüterinnen Teil 1,Teil 2, Teil 3, Teil 4 – Ein Angebot des Handballverbandes Westfalen
- Handballtraining Outdoor – Individuelle Abwehrschulung Teil 1 und Individuelle Abwehrschulung Teil 2: Ein Angebot des Handballverbandes Westfalen
- Handballtraining Indoor - Individuelle Abwehrschulung Teil 1: Schnelligkeitsübungen mit Leibchen – Ein Angebot des Handballverbandes Westfalen
- Performup.de – Kräftigungsübungen und Lauftrainings für alle Altersklassen der Jugend
- www.HandballGegenCorona.de: Eine Initiative von mehreren Vereinen und Verbänden.
- Bewegungsaktion des HC Oppenweiler/Backnang für den gesamten Verein
- „Gemeinsam gewinnen“ – eine Aktion der Tigers Tübingen, TUSSIES Metzingen und SSV Reutlingen. Immer montags werden über 12 Wochen auf den Social-Media-Kanälen Übungen zum Nachmachen gezeigt. Jeder kann mitmachen. Es sind auch tolle Preise der Vereine zu gewinnen. Die erste Übung am 15. März findet ihr hier.
DHB-Online-Akademie
- DHB-Online-Akademie Folge 1: „Spiel mit – Erfolg im Kinderhandball“ und „Meilensteine in der Talententwicklung“
- DHB-Online-Akademie Folge 2: „Handball mitgestalten – gemeinsam mehr bewegen“ und „Oben angekommen – Talent allein reicht nicht (mehr)“
- DHB-Online-Akademie Folge 3: „Kinderhandball – Basics richtig spielen“ und „Zubringerleistungen für (D)eine optimale Entwicklung“
- DHB-Online-Akademie Folge 4: „„Handball mitgestalten – Junges Engagement“ und „Erfolgsfaktor Trainer(-ausbildung)“
- DHB-Online-Akademie Folge 5: „“Mitspielen im Schulhandball – Werfen und kooperieren lernen“ und „Orientierung schaffen – über Spieler, Trainer und Mentoren“